Wandern & Yoga Retreat

Drei Tage nur für DICH - Ankommen. Durchatmen. Auftanken.

Dieses Retreat im Pfossental lädt Dich ein, inmitten kraftvoller Bergnatur zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu tanken und Dich wieder mit Dir selbst zu verbinden.

Leichte Wanderungen, aktivierende und entspannende Yoga-Einheiten, Pranayama und Human Design schenken Dir Bewegung, eine tiefe Verbindung mit Deinem Körper und wertvolle Impulse, die Dich nachhaltig stärken und über das Retreat hinaus begleiten.

unsere Unterkunft - der Berggasthof Eishof: ein Kraftort mitten im Almgebiet auf über 2.000 m, mit einmaligem Bergpanorama, hier herrschen Ruhe & Magie zugleich. Das Essen im Eishof wird mit sehr Liebe gemacht & ist außergewöhnlich lecker.

Leichte Wanderungen: durch die wunderschöne Alm- und Berglandschaft des Pfossentals mit leichter Steigung - auch perfekt für Wandereinsteiger!

Yoga-Einheiten: in der Natur - umgeben von den Bergriesen. Eine Mischung aus aktivierenden und kräftigenden, aber auch sanften und entspannenden Einheiten, die Deinen Körper stärken, Deine Gedanken beruhigen und Dich mit neuer Energie füllen.

Pranayama: Durch gezielte Atemübungen wirst Du Deinen Atem vertiefen und regulieren. Dadurch können Dein Körper & Geist wieder in Balance kommen.

Human Design*: Persönliches Human Design Reading im 1:1. Human Design ist ein geniales System der Selbsterkenntnis und zeigt Dir Deine Einzigartigkeit. Während des Retreats wirst Du erste Praxiserfahrungen sammeln können, die Du dann in Deinen Alltag integrieren kannst.

Zeit für Dich: Du hast immer wieder Zeiträume in denen Du Dich zurückziehen oder im Liegestuhl die Sonnenstrahlen genießen kannst.

*Human Design: Was ist das? Ist ein geniales System der Selbsterkenntnis und zeigt Dir Deine Einzigartigkeit. Ist sozusagen Dein energetischer Fingerabdruck. Berechnet wird Dein Design aus Deinem Geburtsdatum, der genauen Geburtsuhrzeit und Deinem Geburtsort.

Human Design hat mir geholfen in meine berufliche richtige Richtung zu finden und auch privat einiges erleichert. Es ist für mich ein wichtiges Tool und das möchte ich an Dich weitergeben.

Das ist für Dich inklusive:

• Organisation

• 3x geführte Wanderungen

• 4x Yoga-Einheiten

• 3x Pranayama

• 1x Sinnesreise in der Natur

• Basic Human Design Reading für Dich im 1:1

• Workbook für Dich

• 2x Übernachtung im Berggasthof Eishof im gemütlichen Mehrbettzimmer (Dusche und WC sind auf dem Gang)

• 2x reichhaltiges regionales Frühstücksbuffet

• 2x 3-Gänge regionales Abendessen

• Verleih von Yogamatte und Yoga-Sitzkissen

• Packliste

Retreat-Preis: 469,- €

Nach Buchung sind 200,- € als Anzahlung zu bezahlen.

in der Kleingruppe

6 - 10 Personen

Exklusive:

• Getränke

• Parkgebühren (ca. 6 € pro Tag)

Für die Wanderungen empfehle ich Dir 1 Liter Wasser und Nüsse oder Trockenobst.

Details:

Start Freitag, 12.06. um 11:00 Uhr in Vorderkaser, Gasthof Jägerrast

Ende am Sonntag, 14.06. um ca. 15:00 Uhr

Tag 1 – Ankommen & eintauchen:

Wir starten mit einer gemütlichen Wanderung immer wieder am Bach entlang, leicht ansteigend durch die wunderschöne Almlandschaft des Pfossentals. Schritt für Schritt kommst du in Ruhe an und genießt die Natur, bis wir schließlich unseren Kraftort, den Eishof auf 2.076 m, erreichen – hier warten Ruhe und ein atemberaubendes Panorama auf Dich.

ca. 2,5 Std. gesamte Gehzeit •  Aufstieg 390 hm 5 km

Tag 2 – Panoramawandern & Berge genießen:

Heute machen wir eine gemütliche Panoramawanderung mit angenehmer Steigung und entdecken noch mehr von der magischen Bergwelt des Pfossentals. Immer wieder genießen wir den Blick über das gesamte Almgebiet, umgeben von den beeindruckenden Bergriesen, die das Tal rahmen. Ein Tag voller Natur, Weite und diesem besonderen Berggefühl.

ca. 4,5 Std. gesamte Gehzeit •  Aufstieg 500 hm, Abstieg 500 hm 10 km

Tag 3 – Integration:

Wir wandern gemütlich durch das wunderschöne Almgebiet zurück zum Ausgangspunkt. Noch einmal die frische Bergluft genießen, die Natur in Ruhe auf uns wirken lassen und die Erfahrungen der vergangenen Tage bewusst mit nach Hause nehmen.

ca. 2 Std. gesamte Gehzeit •  Abstieg 390 hm 5 km

Die Wanderungen sind leicht und mit mäßiger Steigung. Für diese benötigst Du keine Bergerfahrung. Jedoch solltest Du ein mittleres Fitnesslevel haben. Falls Du Dir unsicher bist, schreib mir gerne +49 171 5806761 oder tanjaangerer@gmx.de und wir besprechen das.

Den genauen Programmablauf des Retreats erhältst Du vor Ort.

Das Retreat findet bei jeder Witterung statt. Änderungen vorbehalten.

I freu mi auf Di!